선택한 강좌는 더는 예약이 불가능합니다.

[11월] MBSR 기초교육과정 (8주)_11월8일(수) 오전10시~

2023년11월 8일~12월 27일, 매주 수요일 오전 10시00분 부터

서비스 내용

MBSR(마음챙김 명상) 기초교육 및 심신건강 증진 교육과정에 대해 안내합니다. 마음챙김 명상은 알아차림과 지혜의 힘을 키워 스트레스와 괴로움에서 벗어나 자기를 돌보는 힘을 길러주어 스스로 자신을 치유하는 프로그램입니다.

+ 010-8981-0840

jungaeja@jbnu.ac.kr

KOR