MBSR 심화교육과정

바다로 명상

MBSR 심화교육과정 (7주)

Enlighten your inner light!

마음챙김은 현재 이 순간에서 어떤 일이 일어나고 있는지를 알아차리는 과정이다.

그것이 무엇이든지.

생각, 감정, 감각....

 

기쁜 일, 슬픈 일, 무엇이든지 일어난다.

지난 일주일 동안 일어난 일은 무엇이 있었는가?

미래의 계획, 과거의 기억, 현재 이 순간이 일어나는 일이다.

 

과거가 더 많이 일어나는가?

미래가 더 많이 일어나는가?

그것이 지금 일어나는 이유는?

그것은 어떤 의미가 있는가?

 

그런 여러 가지 생각과 감정이 일어나도 지금 나는 존재할 수 있는가?

휘둘리지 않는가?

어떻게 하면 흔들리지 않고 버틸까?

Enlighten your inner light! 프로그램은 7주 과정으로 진행되어지며 1차 기본교육(8주과정)을 이수하신 분에게 이어지는 2차 과정입니다.

• 주관 : 한국명상학회 전북지회

• 강사 : 정애자 (전북대학교 정신건강의학과 교수)

• 일정 : 매주 지정요일 (7주 과정), (3시간 소요)

• 장소 : 대성학원 2층 명상실 (전주시 덕진구 기린대로 336-4(금암2동 516-2))

• 교육비 : 50만원 (⁕1차 기본교육 이수자에 한함)

• 입금계좌 : 우체국 402115-02-078672 한국명상학회 전북지회

• 문 의 : 전북지회총무 권태정 (010-8981-0840)