MBSR 기초교육과정

명상 클래스

MBSR 기초교육과정 (8주)

MBSR(마음챙김 명상) 기초교육 및 심신건강 증진 교육과정에 대해 안내합니다.

마음챙김 명상은 알아차림과 지혜의 힘을 키워 스트레스와 괴로움에서 벗어나 자기를 돌보는 힘을 길러주어 스스로 자신을 치유하는 프로그램입니다.

스트레스 관리를 통하여 건강하고 행복한 삶을 영위하고자 하시는 분이나 명상프로그램 진행에 도움을 받고자 하는 템플스테이 실무자 분들의 많은 참여 바랍니다.

• 프로그램 일정표

• 주관 : 한국명상학회 전북지회

• 강사 : 정애자 (전북대학교 정신건강의학과 교수)

• 일정 : 매주 지정요일 (8주 과정), (3시간 소요)

• 장소 : 대성학원 2층 명상실 (전주시 덕진구 기린대로 336-4(금암2동 516-2))

• 교육비 : 60만원 (⁕학부 및 석사생은 20% 할인)

• 교재 : 개인별도 구매 

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 「MBSR마음챙김에 기반한 스트레스 감소프로그램-매뉴얼」

  정애자 (저자)

  전북대학교출판문화원

• 입금계좌 : 우체국 402115-02-078672 한국명상학회 전북지회

• 신청문의 : 한국명상학회 전북지회총무 권태정(010-8981-0840)